1月5日、ワンタンが美味い

記録

食事

運動

スクワットマシンでスクワットをした。

(100kg → 80kg → 60kgを上がらなくなるまで)

フリーウェイトのスクワットをしたかったけど、人が多かったので断念......使い方わからないから1人の時に模索したい......

記録

所感

• 明日と明後日は暴飲暴食！！！！！
• あと会社から新年祝いで貰ったお菓子の詰め合わせに1個100kcalくらいのフィナンシェみたいなのが20個くらい入ってて困っちゃった