1月7日、外界には人しかおらん......
2時間ちょっとかけてショッピングに行ったら人が凄くて疲弊した！！！
記録
食事
アドリブ謎お粥
合計
運動
記録
測るのすっかり忘れてた！！！
所感
最近 身体がコイツ大人しいな......って油断してたと思うからビビらせた。
グラフ見たら脂質以外適正なのに困惑しちゃった......
洋食と豚・牛肉と生クリームは摂取したら終わるってよくわかる。めっちゃ美味いから食べちゃうけど......
太ももの筋肉痛も小さくなってきたし、1月8日は胸の筋肉とかしたい所存
あとフィットボクシング2がデレマスコラボしたらしいので触りたい
